https://www.jahanemana.ir/بخش-%D9%88%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%88-68/87659-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D9%84%D8%B2%D9%84%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%98%D8%A7%D9%BE%D9%86 2026-04-21T03:12:31+00:00 https://cdn.jahanemana.ir/thumbnail/f5wJrCtLUdoR/avH_tX5bnwYHLmgUW9dp66M48Epv6Qv1QoYbTviQ89xEIBlZJ2F9xtIbPxUEXJVaxiA3nVQOT46MGQah3hBIXg,,/%D8%B2%D9%84%D8%B2%D9%84%D9%87+%D8%AF%D8%B1+%DA%98%D8%A7%D9%BE%D9%86.jpg تصاویر تازه از زلزله‌ ۷.۴ ریشتری در ژاپن زمین‌لرزه ای در ژاپن با قدرت ۷.۴ ریشتر در عمق حدود ۱۰ کیلومتری در دریا رخ داده و برای استان‌های ایواته و هوکایدو هشدار سونامی با ارتفاع موج تا ۳ متر صادر شد. https://cdn.jahanemana.ir/servev2/f5wJrCtLUdoR/kWr_EbMADnk,/%D8%B2%D9%84%D8%B2%D9%84%D9%87+%D8%AF%D8%B1+%DA%98%D8%A7%D9%BE%D9%86.mp4 14 https://www.jahanemana.ir/بخش-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-69/87660-%D8%B1%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B6%D8%B1%D8%BA%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B6%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%88%D9%85 2026-04-21T03:30:13+00:00 https://cdn.jahanemana.ir/servev2/NkOBXFDRD7DD/kWr_EbMADnk,/%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%AA+%D8%B6%D8%B1%D8%BA%D8%A7%D9%85%DB%8C.jpg روایت ضرغامی از وضعیت سلامتی رهبر سوم عزت الله ضرغامی، وزیر پیشین میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «از سلامتی کامل رهبر انقلاب اطلاع دقیق دارم. کارشناسان امین و دلسوز، ضبط هرگونه تصویر و صوت از ایشان را فعلا به لحاظ امنیتی به صواب نمی‌دانند.» https://www.jahanemana.ir/بخش-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%B3%DB%8C%DA%A9-82/87657-%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B4%DB%8C%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D9%BE%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%B3 2026-04-21T03:45:09+00:00 https://cdn.jahanemana.ir/servev2/x9Ji4bHBLvsD/kWr_EbMADnk,/%D8%A7%D9%81%D8%B4%DB%8C%D9%86+%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C+%D8%B1%D9%88%DB%8C+%D8%B3%DA%A9%D9%88%DB%8C+%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B4%D8%A7%DA%86%DB%8C%D8%A7%D9%86.jpg تلاش برای برگرداندن افشین پیروانی به پرسپولیس فارس نوشت: شنیده می‌شود باشگاه پرسپولیس تصمیم قطعی خود درباره سرپرست این تیم که سفر پرحاشیه‌ای به آمریکا داشته را گرفته است. https://www.jahanemana.ir/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/87662-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85 2026-04-21T04:02:13+00:00 https://cdn.jahanemana.ir/servev2/FnWzClep0cx5/kWr_EbMADnk,/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8+.jpg چطور خواب باکیفیت داشته باشیم؟ بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند، اما کمتر به عوامل علمی مؤثر در بروز آن توجه می‌شود؛ استرس‌های روزمره، برخی بیماری‌های جسمی و روان‌پزشکی و حتی عادت‌هایی مانند استفاده از تلفن همراه پیش از خواب می‌توانند چرخه طبیعی خواب را مختل کنند؛ موضوعی که در صورت تداوم می‌تواند به بی‌خوابی مزمن و کاهش کیفیت زندگی منجر شود. https://www.jahanemana.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-16/87661-%D9%88%D8%A7%DA%A9%D9%86%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B4%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87 2026-04-21T04:16:05+00:00 https://cdn.jahanemana.ir/servev2/aMDPLYvTiLTp/kWr_EbMADnk,/%D9%BE%DB%8C%D8%AA%D8%B3%D9%88+%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87.jpg واکنش باشگاه استقلال به افشا شدن قرارداد عجیب موسیمانه رئیس هیأت مدیره استقلال درباره افشای قرارداد ۱.۲ میلیون دلاری موسیمانه گفت بحث حقوقی است و باشگاه حق کسی را پایمال نمی‌کند.