هرساله با قرارگیری در آستانه فصل پاییز یکی از نگرانیهای مهم افراد ابتلا به بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی و…
هرساله با قرارگیری در آستانه فصل پاییز یکی از نگرانیهای مهم افراد ابتلا به بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی و…
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جهانی بهعنوان «سالمترین سبزی جهان»…
کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد و از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح…
دیوید تیلور کشتی گیر آمریکایی و رقیب سرسخت حسن یزدانی با انتشار تصاویری از برداشت سبزیجاتی از قبیل هویج، فلفل، گوجه…
هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامینهای A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی میتواند برای کسانی که قصد کاهش…
هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک…
یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش میدهند و به بهبود عملکرد…
اگر فکر میکنید که با مشکل نازکشدگی غیرعادی یا ریزش موها مواجه شدهاید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی…
زنانی که مواد غذایی مغذی مانند سبزیجات و میوه بیشتری مصرف میکنند، وزن بیشتری را نسبت به سایرین، از دست میدهند.
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین…
باید دو سوم رژیم غذاییتان را سبزیجات تشکیل دهد و یک سوم پروتئین حیوانی در برنامه غذایی خود داشته باشید. این رژیم غذایی…
در سنین ۵۰ سالگی به بعد پوست افت پیدا می کند و بهتر است با مراقبت های رژیمی و تغذیهای خارجی به طراوات آن کمک کرد.