مطالعات نشان دادهاند که تاننهای موجود در چای میتوانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخشهای مختلف بدن جلوگیری …
مطالعات نشان دادهاند که تاننهای موجود در چای میتوانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخشهای مختلف بدن جلوگیری …
کم خونی فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از…
کم خونی زمانی اتفاق میافتد که شاهد کاهش گردش سلولهای قرمز خونی در بدن باشیم. این بیماری معمولترین اختلال خونی در جهان…
اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگدار و سایر غذاهای حاوی آهن میتواند به شما کمک کند با…