مصرف خوراکی روغن زیتون می ‌تواند به رفع یبوست کمک کند، زیرا این روغن با نرم کردن مدفوع و روان ‌سازی دستگاه گوارش، عبور…

هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت میکند. یبوست میتواند مزمن باشد و از شایع…