عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط ۳۰ بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و…
عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط ۳۰ بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و…
حمله قلبی معمولا زمانی رخ میدهد که انسدادی در شریانهای کرونری وجود داشته باشد. یکی از مهم ترین دلایلی که باعث بروز…
توصیه میشود که افرادی که زیاد نفخ میکنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم…
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخ هایی ظریف تلاش…
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط میکنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان میدهد که سطوح پایین…
افرادی که مبتلا به زخم های فعال سیستم گوارشی فوقانی مثل معده و اثنی عشر هستند، بهتر است ماه مبارک رمضان را روزه نگیرند.
مصطکی با توجه به ترکیبات ارزشمندی که در آن وجود دارد در درمان بیماریهای التهاب روده مفید است. و می تواند در سلامت روده…
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
خیلی از ما بعد از اینکه یک شکم سیر غذا میخوریم، هوس خواب به سرمان میزند و فکر میکنیم با این کار حسابی به بدنمان سود…
در افراد دچار ورم معده درد، ناراحتی شکم، سیری زودرس، احساس پری و نفخ معده، از جمله تظاهراتی است که به صورت گهگاهی در…
جمعشدن گاز معده در شکم، فرایندی طبیعی است؛ اما گاهی، آزاردهنده و باعث درد شدید در ناحیه شکم میشود.
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند فرد دچار بیماری کبد چرب است.
سنگهای صفراوی رسوبات سخت شده مایع گوارشی هستند که میتوانند در کیسه صفرا ایجاد شوند.
قورت دادن مقدار زیادی آدامس در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.
یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش میدهند و به بهبود عملکرد…