مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز…
-
-
به گفته رئیس مرکز بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت مؤثرترین راه برای مقابله با سرطان، تمرکز بر پیشگیری، غربالگری و…
-
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
-
در این گزارش ۵ ماده غذایی موثر برای تقویت استخوان معرفی شده است.
-
برای اینکه ویتامین بیشترین جذب در بدن را داشته باشد، بهتر است آن را در زمان مناسب مصرف کنید. اما زمان مصرف ویتامین‌ها…
-
آلو برای سلامت روده‌ها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت استخوان‌ها نیز مفید باشد.
-
مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید از این رو، حفظ سلامت و بهبود…
-
هیچ فردی از ابتلا به سرماخوردگی مصون نیست اما آیا می‌دانستید که با انتخاب‌های درست می‌توانید مدت زمان این بیماری را…
-
محققان به شواهد و مدارک جدیدی رسیده‌اند که نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ سرعت پیر شدن مغز را افزایش می‌دهد و خطر آلزایمر را…
-
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.
-
افزایش سطح LDL می‌تواند شما را در معرض خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی قرار دهد. به همین دلیل است که پزشکان شما را به…
-
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کرمان، نخوردن صبحانه را عامل مهمی در افزایش وزن و چاقیِ دانش آموزان عنوان کرد.
-
به عقیده یک متخصص دندانپزشک انگلیسی نوشیدنی‌های دارای اسیدیته بالا می‌تواند بیشتر از چای و قهوه بر دندان‌ها آسیب وارد ک…
-
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از…
-
اگر از التهاب مری رنج می‌برید، خوردن پیاز خام توصیه نمی‌شود. دلیل آن این است که پیاز باعث سوزش اپی گاستر و سوزش سر دل…