اولین مداخله توصیه شده در کبد چرب الکلی، قطع الکل و در کبد چرب غیر الکلی ورزش منظم است.

کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده‌آل و استاندارد،…

قلب شما ۱۰۰ هزار بار در روز می‌تپد، اما اغلب در مورد سلامت قلب خود ابراز نگرانی نمی‌کنید مگر اینکه مشکلی پیش بیاید.…

سن بیولوژیکی چندان ارتباطی با سالشمار ندارد. ممکن است سن بیولویکی فردی ۴۱ ساله، که از سبک زندگی سالم پیروی می‌کند ۳۶…

متخصص طب سنتی هشدار داد داروهای گیاهی که به منظور لاغری استفاده می‌شوند ممکن است برای برخی افراد عوارض داشته باشند.

اعضای دومین دور هیات مدیره انجمن صنفی باشگاهداران استان تهران انتخاب شدند.

رسانه‌های اجتماعی با بیش از ۱۰۰ میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را…

معاون اجتماعی سازمان وظیفه عمومی فراجا گفت: براساس قانون «سرباز قهرمان» نفرات برتر مسابقات المپیک، مسابقات جهانی و…

داشتن شکم شش تکه مزایای خاص خود را دارد، اما داشتن این اندام جنبه‌های منفی نیز دارد که باید به آن توجه کنید.

خبر خوب این است؛ سحر طوسی فینیشر مسابقه جهانی آیرونمن در ایتالیا شد. روز شنبه سحر 3800 متر در آب های آزاد شنا کرد، 180…

معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان گفت: در زمان حاضر ۲۵ تا ۳۰ درصد مردم سه بار در هفته و هر بار…

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که چند تغییر ساده در سبک زندگی، تأثیرات مثبت بسیاری را با خود به همراه دارد؛ که کاهش ریسک…

کاهش وزن گاهی اوقات می تواند مانند یک نبرد سخت باشد، وقتی روی ترازو قدم می گذارید و از عددی که به نظر می رسد راضی…

دومین مرحله از بیست هفتمین دوره رقابت‌های دو و میدانی قهرمانی باشگاه‌های کشور در روزهای ۲۶ و۲۷ مرداد ۱۴۰۲ در مجموعه…

یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت‌های فیزیکی…