میوه‌های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب کدامند؟
یکی از مشکلات شایع متابولیکی است که سبک زندگی نادرست، تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد آن محسوب می‌شود.
به گزارش جهان مانا، اگرچه بسیاری از میوه‌ها به دلیل داشتن فیبز، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها گزینه‌هایی سالم به حساب می‌آیند، اما همه آن‌ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مناسب نیستند.
برخی میوه‌ها بسته به میزان و نحوه مصرف می‌توانند مفید یا مضر باشند:
- سیب: بهتر است به‌صورت کامل و با پوست مصرف شود، نه آب‌میوه
- گلابی: دارای فیبر بالا است اما قند متوسطی دارد؛ مصرف کنترل‌شده توصیه می‌شود.
- پرتقال: سرشار از ویتامین C است، اما آب‌پرتقال قند زیادی دارد.
