کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان میشود
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند.
![](https://cdn.jahanemana.ir/thumbnail/9hDOxnwUWdfY/j47ddgbKh_egUhbfL5rIOgvTL6tYpbbGoffKNQjc0JPcjwQvD1AV_VOM6bZr0dlPSoBLbW_A10A,/%D9%BE%D9%88%DA%A9%DB%8C+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86.jpg)
به گزارش جهان مانا ، با اینکه از پروتئین، کلسیم و ویتامین D بهعنوان مواد مغذی اصلی جهت حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد میشود؛ اما، مصرف ویتامین آ به میزان لازم نیز در این امر حیاتی خواهد بود. در واقع، افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آنها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.
منبع:
جام جم آنلاین