کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه می‌دارد
مطالعه جدید دانشگاه مونترآل نشان می‌دهد مصرف کافئین پیش از خواب، مغز را وارد حالت «بحرانی» می‌کند.
به گزارش جهان مانا، حالتی فعال و پیچیده که برای یادگیری مفید اما برای خواب مضر است.
طبق تحقیقات جدید، کافئین، امواج مغزی مربوط به خواب عمیق را تضعیف می‌کند و ترمیم مغز را کاهش می‌دهد.
همچنین جوانان ۲۰ تا ۲۷ سال به‌ویژه حساس‌ترند چون گیرنده‌های آدنوزین بیشتری دارند.
منبع:
ايسنا
